Vencendo a Dor nas Costas – Lombalgia

A coluna lombar é composta por cinco vértebras (L1-L5) que sustentam grande parte do peso corporal. Ela possui discos intervertebrais que atuam como amortecedores entre as vértebras. Os músculos e ligamentos ao redor da coluna fornecem suporte e estabilidade.
A dor lombar ocorre quando há disfunção em um ou mais desses componentes: discos, músculos, ligamentos ou articulações. Os nervos espinhais que saem da coluna lombar também podem ser afetados, levando à dor irradiada (ciatalgia).
A lombalgia pode ter diversas origens:
1 – Mecânica: Resultado de alterações nas estruturas que compõem a coluna, como músculos, ligamentos, discos e articulações.
2 – Neuropática: Causada por compressão ou irritação de nervos, como ocorre na hérnia de disco.
3 – Inflamatória: Presente em doenças reumatológicas, como espondilite anquilosante.
4 – Psicossomática: Aspectos emocionais e psicológicos podem influenciar ou exacerbar a dor.
Com o envelhecimento, os discos intervertebrais perdem hidratação, tornando-se menos flexíveis e mais suscetíveis a fissuras e rupturas, o que pode causar dor.