PILATES
Exercícios que curam!

Aqui você tem tudo o que precisa para desenvolver o hábito de praticar atividades físicas, elevar sua autoestima e ter segurança na execução dos exercícios com profissionais dedicados ao seu bem-estar e aos seus resultados.

Nosso estúdio de pilates clínico

Pilates em nossos protocolos

O que é o pilates clínico

Indicações do pilates clínico

Principais benefícios

“Boa forma física é o primeiro requisito para a felicidade. De maneira a alcançarmos esta felicidade, é fundamental ganhar o domínio de seu corpo.” Joseph Pilates

Autoestima

O Pilates faz você se sentir melhor, aumenta a qualidade do sono, alivia o estresse e a tensão, expande a consciência corporal, integra o corpo, a mente e o espírito, melhorando a qualidade de sua vida.

Saúde e equilíbrio

O Pilates é uma atividade essencial para a melhorar a saúde: desenvolve força muscular, melhora a respiração, aprimora o equilíbrio e a coordenação, ajuda a reabilitação de lesões, previne doenças e proporciona bem-estar.

Força e flexibilidade

O Pilates desenvolve a força de músculos de ossos e aumenta a flexibilidade por meio de exercícios globais e integrados. Assim, proporciona autoconfiança, dinamismo e segurança nas atividades diárias.

Venha Conhecer

O Pilates é uma técnica de reeducação do movimento, composto por exercícios profundamente alicerçados na anatomia humana, capaz de reestabelecer e aumentar a flexibilidade e a força muscular, melhorar a respiração, corrigir a postura e prevenir lesões. O método tem o objetivo de melhorar a qualidade de vida, a consciência corporal e a integração do corpo e da mente.

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